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例如第一式为叩齿集神，需盘膝坐式，腰脊正直，两手握拳置于大腿根部，闭目静坐3分钟至5分钟。闭口，上下牙齿相扣作响十六次，有固齿功能。食指叠于中指之上，两手掌掩在两耳处，两食指用力滑下，弹在后脑上，如击鼓，谓之“鸣天鼓”，弹击24次，可宁气安神健脑。

老挝万象赛色塔综合开发区由老中联合投资有限公司负责投资、建设和运营，该公司为云南建投与老挝万象市政府共同出资组建。项目位于老挝首都万象市新城区核心区，占地11.5平方公里，分三期滚动开发，计划投资总额50亿美元。

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